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二十四骨气之处暑养生

处暑至
，暑气止
，秋意临
。 处暑
， 是农历二十四骨气之中的第14个骨气
。处暑即“出暑”
，意思是“夏天暑热正式终止”
。 处暑期间白日热
，迟早凉
，昼夜温差大
，降水少
，空气湿度低
。人们往往对夏秋之交的冷热变动不很适应
，一不...

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二十四骨气之立秋养生

云天收夏色
，木叶动秋声
。 立秋
，是二十四骨气中第13个骨气
，秋季的第一个骨气
，预示着火热的夏天即将从前
，秋季即未来临
。 立秋分为三候：一候冷风至；二候白露生；三候寒蝉鸣
。 立秋由于盛夏余热未消
，秋阳肆虐
，出格是在立...

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二十四骨气之大暑养生

大暑三秋近
，林钟九夏移
。 大暑
，是二十四骨气中的第十二个骨气
，夏季最后一个骨气
。“暑”是火热的意思
，大暑
，指火热之极
，是一年中安阳最多、最火热的时辰
。 大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行
。” 大暑...

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二十四骨气之幼暑养生

倏忽温风至
，因循幼暑来
。 幼暑
，是二十四骨气之第十一个骨气
，夏季的第五个骨气
。暑
，暗示火热的意思
，幼暑为幼热
，意指从幼暑起头气象就起头火热了
，但还没到最热
，到大暑就达到最热的时辰
。 幼暑分为三候：一候温风至；二候...

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