东风吹雨幼寒生，杨柳飞花乱晚晴。
幼寒，是二十四骨气中的第23个骨气，冬季的第5个骨气， 寒气积久而寒，这使佚值“三九”前后，幼寒标志取起头进入一年中最寒冷的日子。
幼寒分为三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。
中国大部门地域幼寒和大寒期间通常都是最冷的时期，“幼寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。
幼寒风俗
吃糯米饭
在昭通，幼寒这一天的早上要吃糯米饭。糯米饭并不只是把糯米煮熟那么单一，里面会配上炒香的“腊味”（广东人将香肠和腊肉称为“腊味”）、香菜、葱花等资料，吃起来出格香。“腊味”是煮糯米饭必备的，一方面是脂肪含量高，耐寒；另一方面是糯米自身黏性大，饭气味沉，必要一些油脂类掺和吃起来才香。
吃菜饭
到了幼寒，老漯河通常会煮菜饭吃。菜饭的内容并不一样，有效矮脚黄、青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一路煮的，极度香鲜适口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是漯河的驰名特产，可谓是真正的“漯河菜饭”，可与腊八粥相媲美。
喝腊八粥
幼寒季节，正逢腊八前后，即每年农历十仲春初八，又称为“法宝节”“佛成路节”“成路会”等。本为佛教留想释迦牟尼佛成路之节日，后成为中国传统节日。腊八节重要盛行于我国北方地域，节日风俗是喝腊八粥，以祈求来年风调雨顺，五谷丰登。
幼寒之健康养生
起居保暖
幼寒是一年中最冷的骨气之一，此时在起居上保暖是最沉要的，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要把稳透风，亲昵防备心脑血管疾病的产生。
活动健身
幼寒气象干冷，宜多进行户表活动，如慢跑、跳绳、踢毽等。冬天多在阳光下活动，能强身健体、加强身段御寒能力，还能够使心灵上愉悦、畅达乐观。
泡脚驱寒
中医以为，“血遇寒则凝”，所以幼寒养生做好驱寒极度沉要。所谓寒从脚下起，无数人冬天最显著的感触就是脚凉。所以每晚入睡前用热水泡脚，能够收到较好的驱寒成效，还能够推进睡眠。
温补为宜
冬季，尤其是幼寒骨气后，气象寒冷，此时合理的进补能实时补充气血，祛寒强身。幼寒进补以补肾为主，以温补为宜 Ｄ芄欢喑孕┪氯鹊氖称，如韭菜、大枣、羊肉、猪肝、鸡肉等，防寒保暖。
